Йога среща Науката/Йога и медицината/ – втора част

yogaazmoga2

Преминала през  векове на скрито и мирно усъвършенстване далеч от цивилизацията, Continue reading „Йога среща Науката/Йога и медицината/ – втора част“

Advertisements

Йога среща Науката – първа част

female-skeleton-yoga-position-19578985

 

Наскоро срещнах много интересна информация в интернет пространството относно йога. И като всеки загрижен за здравето на хората йоги реших бързо да я споделя с вас. Continue reading „Йога среща Науката – първа част“

Защо съветвам своите ученици да практикуват йога и вкъщи?!

йогазавкъщи
ЙогаПрограмиЗаВкъщи

Редовно ме питат колко често е добре да практикуваме йога…Аз винаги отговарям, че за да има по-добър, по-бърз и по-голям ефект от йога най-добре е човек да се занимава поне три пъти седмично. Continue reading „Защо съветвам своите ученици да практикуват йога и вкъщи?!“

Съвети за начинаещи – Какво да правя по време на Йога релаксация?!

Когато стартирахме с моят приятел Зала 21 си мислех, че вече всеки човек е запознат с йога или е практикувал поне веднъж. С интерес обаче установих, че все още има хора, които не само не са практикували йога никога в живота си, но и не са чували нищо за нея. Continue reading „Съвети за начинаещи – Какво да правя по време на Йога релаксация?!“

За баланса. Как да разберем дали сме го изгубили и как да го възстановим отново.

йога в центъра на София

В София вече има много инструктори. Както по йога, така и по фитнес, пилатес, табата и какво ли още не. Веднъж на йога при мен дойде един фитнес инструктор. Както той каза: „Ние инструкторите сме станали, като гъбите – има ни под път и над път“. Continue reading „За баланса. Как да разберем дали сме го изгубили и как да го възстановим отново.“

Как да потушим главоболие без да пием лекарства

headache-warning-signs_thumb

 

Много обичам, когато ме заболи глава(а това се случва доста рядко) хората около мен веднага да ми предложат какви ли не хапчета. Имат в себе си пълни аптечки с всякакви лекарства почти с всяка буква от азбуката. Continue reading „Как да потушим главоболие без да пием лекарства“

Йога – вкъщи или в студио… Как да изберa?!

 

9tipswhenpracticingyogaathome

 

Няма правилен или грешен отговор на този въпрос. Както обясних и в един пост в страницата си – както има хора, които обичат да ходят в Йога студио, така има и хора, които предпочитат да правят практиките си вкъщи. Continue reading „Йога – вкъщи или в студио… Как да изберa?!“

Create a free website or blog at WordPress.com.

Up ↑