За баланса. Как да разберем дали сме го изгубили и как да го възстановим отново.

йога в центъра на София

В София вече има много инструктори. Както по йога, така и по фитнес, пилатес, табата и какво ли още не. Веднъж на йога при мен дойде един фитнес инструктор. Както той каза: „Ние инструкторите сме станали, като гъбите – има ни под път и над път“. Continue reading „За баланса. Как да разберем дали сме го изгубили и как да го възстановим отново.“

Advertisements

Как да потушим главоболие без да пием лекарства

headache-warning-signs_thumb

 

Много обичам, когато ме заболи глава(а това се случва доста рядко) хората около мен веднага да ми предложат какви ли не хапчета. Имат в себе си пълни аптечки с всякакви лекарства почти с всяка буква от азбуката. Continue reading „Как да потушим главоболие без да пием лекарства“

Йога – вкъщи или в студио… Как да изберa?!

 

9tipswhenpracticingyogaathome

 

Няма правилен или грешен отговор на този въпрос. Както обясних и в един пост в страницата си – както има хора, които обичат да ходят в Йога студио, така има и хора, които предпочитат да правят практиките си вкъщи. Continue reading „Йога – вкъщи или в студио… Как да изберa?!“

Красивото остаряване – мит или реалност?! Четири жени, които ще отговорят на този въпрос….

jean-dawson-yoga-sukhasana

Аз и повечето от моите ученички имаме една идея за остаряването, ЧЕ ТО МОЖЕ ДА БЪДЕ КРАСИВО. Continue reading „Красивото остаряване – мит или реалност?! Четири жени, които ще отговорят на този въпрос….“

7 Йога пози за премахване на напрежението от ума и тялото след края на работния ден

 

Йога може да бъде онова магическо „хапче“, за което хората в нашият динамичен свят мечтаят. Continue reading „7 Йога пози за премахване на напрежението от ума и тялото след края на работния ден“

Как да започнем да се грижим за себе си, преди да е станало твърде късно…

sweat_yoga

Много често хората започват да се грижат за себе си, чак след като тялото им се откаже да дава индикации, че е време за промяна. Continue reading „Как да започнем да се грижим за себе си, преди да е станало твърде късно…“

Блог в WordPress.com.

Up ↑